玉ねぎたっぷり！さば缶のクロスティーニ
＜材料＞バケット1本分
＜材料＞バケット1本分
・玉ねぎ…1個（200ｇ）
・さば缶（味噌）…1缶
・ボーソー米油…大さじ1～2
・バケット…1本
・粉チーズ…適宜
・粉山椒…適宜
・糸唐辛子（あれば）…適宜
＜作り方＞15分・さば缶（味噌）…1缶
・ボーソー米油…大さじ1～2
・バケット…1本
・粉チーズ…適宜
・粉山椒…適宜
・糸唐辛子（あれば）…適宜
① 玉ねぎはみじん切りに。
② フライパンに米油を熱し、①の玉ねぎを透明になるぐらいまで炒める。
③ ②にさば缶を汁ごと入れてさばを潰しながら炒めて容器に移す。
（炒める際、背骨が気になる場合は取り除く）
④ 薄くスライスしたバケットに米油を垂らし（分量外）、トースターで2分。
（炒める際、背骨が気になる場合は取り除く）
④ 薄くスライスしたバケットに米油を垂らし（分量外）、トースターで2分。
⑤ ④に③を乗せ、粉チーズ、粉山椒、糸唐辛子をあしらう。
＜POINT＞
＜POINT＞
・新しい容器の米油だと油切れがいいので、
刷毛などを使わずにバケットにそのままかけれます。
・ご飯のお供にも最適です。余ったら温かいご飯とどうぞ。
米油はクセがないのでついつい食べちゃう。
米油自体に栄養があるので安心。
詳細はコチラ↓
刷毛などを使わずにバケットにそのままかけれます。
・ご飯のお供にも最適です。余ったら温かいご飯とどうぞ。
米油はクセがないのでついつい食べちゃう。
米油自体に栄養があるので安心。
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