こんにちは。

今週、健康診断があるのですが…
特に運動してないのよね。
何か引っかかりそうだけど今更間に合わない
ちょこっとストレッチでもしよ～かな


気休めだけどヒップのストレッチ


当日まで何かせずにはいられない
もっと前からすべきでした
毎年そんなことを言ってる

今日のおかず
・コロッケ
・味付け卵
・にんじんとシーチキンのコチュジャン和え
・ピーマンと塩昆布のすりごま和え
・さばのみりん焼き
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・黒豆

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように